Salah Kaprah Istilah Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Suatu istilah yang digunakan turun termurun kadang begitu saja kita percaya selayaknya fakta. Masuk angin, misalnya. Sebagai orang Indonesia, telinga kita pasti akrab dengan istilah seputar penyakit itu. Tak jarang kita juga sering merasa mengalaminya. Tak ada salahnya jika sesekali kita menelaah lebih jauh dan menelisik kebenaran sebuah istilah. Jangan-jangan selama ini kita sudah salah […]

Kosmetik Ini Bikin Kamu Tampil Segar dan Minimalis

Sumber gambar: lovepotya.files.wordpress.com Bagi wanita yang paham cara merias diri, makeup ibarat senjata yang dapat membantu mereka mengekspresikan diri melalui kuas dan warna. Tetapi, bagi sebagian  lainnya, makeup dirasa kurang praktis karena memamakan waktu, biaya, dan tenaga ketika mengenakannya. Kelompok manakah kamu: yang gemar bermakeup karena puas terlihat rapi atau yang tidak senang makeup dan […]

Awet Muda dengan Olahraga

Semua orang di dunia mendambakan memiliki wajah dan penampilan yang terlihat awet muda, selalu terlihat menarik dengan wajah yang rupawan dan mempesona. Ada banyak cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk tampak awet muda. Salah satunya olahraga. Olahraga yang teratur dan sistematis adalah alternatif terbaik untuk mendapatkan kulit yang berkualitas dan selalu terlihat awet muda. Manfaat […]

Ibu Juga Perlu ‘Me Time’

Beberapa tahun lalu, saya pernah menyukai reality show di salah satu channel tv kabel. Diberi tajuk Mom’s Time Out, tayangan ini mengisahkan tentang beberapa ibu yang menikmati me time selama beberapa hari dengan cara berlibur dan memanjakan diri. Sementara, urusan anak diserahkan kepada suami. Sebetulnya seberapa penting seorang ibu mendapatkan me time? Atau malah tidak perlu? […]

Kulit Putih Belum Tentu Sehat, Ini Alasannya

Cantik identik dengan kulit putih. Pendapat ini tidak sepenuhnya salah. Tapi kulit putih ternyata tidak berarti kulit yang sehat. Mengapa? Kulit Butuh Pigmen Demam Kpop yang melanda Indonesia secara tak langsung mendongkrak penjualan produk pemutih kulit dalam beberapa tahun terakhir. Ingin terlihat putih tidak ada salahnya, tapi ingin terlihat putih seperti artis dari Negeri Ginseng? […]

Reni, Tukang Sayur Pejuang Kesehatan Reproduksi

Nama lengkapnya Wahdatul Aini akrab dipanggil Reni. Profesinya sebagai pedagang sayur keliling. Di setiap kesempatan bertemu dengan konsumen yang kebanyakan ibu-ibu, tak segan mengingatkan mereka mengenai pentingnya menjaga kesehatan reproduksi. Aktivitas Reni dimulai setiap pukul satu dini hari. Ketika dinginnya udara Ngawi memeluk lelap para tetangga, Reni sudah berangkat ke pasar untuk berbelanja untuk bahan […]

Cara Efektif Mengubah Kebiasaan Buruk

Pepatah Inggris mengatakan “It’s hard to break a habit”. Kebiasaan (behavioral patterns) yang telah mendarah daging sangatlah sulit diubah. Kebiasaan buruk atapun baik–yang tercermin lewat gaya hidup–sangat dipengaruhi oleh situasi lingkungan dan sosial yang disekitarnya. Kebiasaan akan memberikan dampak tertentu pada hidup seseorang. Dunia kesehatan percaya bahwa kebiasaan, meskipun sulit, tetap bisa diubah. Upaya ini […]

9 Hal Ini Ampuh Mencegah Demensia

Selama 7 tahun, Yaakov Stern, seorang neuropsikolog dari Universitas Columbia, melakukan riset tentang  Alzheimer, salah satu jenis demensia yang paling banyak terjadi. Setelah mempelajari 1800 orang dewasa yang menjadi subyek penelitiannya, Yaakov meyakini bahwa mencegah demensia bisa dimulai dari keluarga. Dalam penelitiannya, Yaakov menemukan banyak penyandang demensia datang dari latar belakang keluarga yang sering melarang […]