Tips Hidup Sehat Memilih Gula, Garam dan Lemak yang Aman

Pada artikel sebelumnya, SEREMPAK sempat membahas program kesehatan CERDIK dan PATUH yang digagas oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia guna menyebarkan awareness pola hidup sehat. Pada salah satu poin programnya disebutkan “Diet sehat dengan kalori seimbang” agar terhindar dari berbagai penyakit tidak menular seperti jantung, infeksi paru-paru, diabetes, dan obesitas. (sumber gambar: sindonews.com) Diet sering kali […]

Miliki Gaya Hidup Sehat dengan Program “Cerdik” dan “Patuh”

Momen hari jantung sedunia beberapa waktu lalu dimanfaatkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk menyebarkan awareness pola hidup sehat melalui program CERDIK dan PATUH. Program CERDIK dan PATUH dibuat agar masyarakat sadar bahwa pola hidup sehat dapat menurunkan risiko penyakit jantung sampai dengan 80%. Sumber: cantikitu.com Selain dapat menurunkan risiko penyakit jantung, gaya hidup sehat […]

Cara Mudah agar Tetap Awet Muda

Tetap awet muda adalah impian semua wanita. Kalau kamu tidak memiliki waktu atau biaya untuk ke salon dan melakukan perawatan secara rutin, coba lakukan beberapa cara mudah di bawah ini agar wajah dan tubuh tetap awet muda. Rawat Wajah Secara Rutin Semahal apapun produk perawatan wajah yang digunakan tapi jika tidak dipakai secara rutin, hasilnya […]

Tips agar Tetap Cantik dan Bugar di Usia 40an

Ingin tetap cantik dan bugar di usia 40-an? Coba ikuti beberapa langkah mudah di bawah ini.  Hidup adalah sebuah perubahan.  Dalam proses kehidupan, manusia akan mengalami perubahan yang dapat dilihat dari kurva pertumbuhan dan perkembangan manusia.  Fase awal kehidupan yang dimulai dari terbentuknya zigot hingga terjadi proses melahirkan.  Dari bayi menjadi balita, lalu tumbuh menjadi […]

Tips Sehat Saat Menjalani Ibadah Haji atau Umroh

Saat menjalankan ibadah Haji atau Umroh perlu persiapan matang. Inilah tips agar tetap sehat selama menjalankan ibadah Haji atau Umroh, sehingga ibadah berjalan lancar.  Bahagia bukan kepalang. Itulah yang dirasakan setiap orang ketika mampu melaksanakan salah satu rukun Islam yang kelima, Naik Haji. Semua persiapan pastinya harus disiapkan jauh-jauh hari agar pada saat keberangkatan, tidak ada […]

Tips Sehat Bekerja di Depan Laptop

Sekarang ini, hampir tidak ada aktivitas yang tidak menggunakan gadget, baik dalam bentuk telepon genggam maupun menggunakan laptop. Namun berlama-lama di depan laptop ternyata bisa memicu gangguan kesehatan. Semua orang merasakan dengan bantuan gadget semua aktivitas menjadi lebih mudah. Di sisi lain, gadget juga  bisa menjadi hiburan di saat-saat senggang, merintang waktu tanpa harus berpindah […]

8 Olahraga Bela Diri yang Cocok Dipelajari Perempuan

Kejahatan maupun kekerasan yang dialami perempuan masih cukup tinggi. Nah, tak ada salahnya kita, perempuan belajar olahraga bela diri agar bisa menjaga keselamatan diri sendiri, sekaligus menambah kebugaran tubuhmu! Perempuan masih saja menjadi sasaran kriminal di berbagai tempat, di jalanan, di angkutan umum, perkantoran, kejahatan seperti tak mengenal tempat untuk mencari korban. Sebagian perempuan merasa […]

Mengenali Gangguan Makan Bulimia dan Anoreksia

Kita, perempuan ternyata rentan mengalami gangguan makan Bulimia dan Anoreksia. Apakah ini? Yuk, kita cari tahu bersama di sini.  Makan adalah kebutuhan paling utama bagi manusia, karena dengan makanlah manusia bisa menjalani dan melanjutkan hidupnya. Makan menjadi sebuah keharusan bagi manusia, akan tetapi makan bisa menjadi gangguan pada manusia di saat tertentu. Kaum perempuan lebih […]